七輪お姉さん

可愛い

夜勤から帰ってから眠らずにいます。 Jちゃんの散歩。 可愛過ぎて困ります😍

ドラッグストアでお買いもの。

お菓子や飲み物を沢山買ってきました。 店内にはカップルもいました。 最初は母と息子の二人連れだと思ってました。見た感じがそうだったから。 でも26～28くらいの息子の手を握ってウロウロ歩き回る母親・・?いや、違うのかも、あれは恋人同士なのかも。女性のほうは男性にしっかりくっついて密着して手を握って... 続きをみる

運動不足の自覚

常に自覚しております。 昨夜、家の周り、そして出勤してすぐエントランス、午前四時にもエントランス、この三度の雪かきで早くも二の腕が筋肉痛です。 寝る前に飲み物とおやつを買い込んでこなくては。 歩いて行こうかと思いましたが氷点下の雪の世界。 素直に「やだ」と降参して車で行くことにします。 来年は手帳... 続きをみる

忙しかったです

エントランスの雪かき、チェックイン、電話の問い合わせ、元旦の予約確認、備品貸し出し。 やっと一息。抹茶ラテ。 飲み終わったらまた仕事です。

発見

ブラシ。 汚れますよね。 一回で汚くなります。 このようにとても汚れます。 ですがそれだけ汚れを掃除してくれたこと。 私はブラシが汚れているのが嫌です。 いつも洗っていました。 しかしさっき偶然に、あるものを使ってみました。すると簡単にブラシがきれいになりました、洗わずに２０秒以内に。 １００円シ... 続きをみる

寝る前の軽い運動

湯たんぽのお湯が沸くまでは立ったままのバランストレーニングとゴムチューブを使った運動をして、湯たんぽを寝袋に入れた後はこちらの動画を一緒にしてみました。 私はカーペットに座った状態でしました。 【初心者向け】イスに座ったままできる5分間の腹筋トレーニング！ 五分間だけですが息を軽く切らしています、... 続きをみる

おにぎりを貰いました

厨房のスタッフが焼いた鮭を一枚分具にしてくれておにぎりを作ってくれました。幸せです。 食べながら、「食べて、健康でいるようにしなくちゃ」なんて思ったり。 昨日インドネシアの別のフレンドから「あまり考えすぎないように。あなたにはあなたの理由がある。いつかあなたの友がそのことを理解するでしょう。あなた... 続きをみる

折角の優しさが。

励ましてくれる優しさを一度壊してしまいました。 思い出してしまい。 助けを拒んだ自分の冷たさに涙が止まりませんでした。 それは、心の弱さです。 泣く前、気持ちいいマッサージをしてお顔はとても良いコンディションでした。 泣いた後、目の周りがどぶすちゃんです。 これはいけないなぁ。 泣き顔を見られたく... 続きをみる

寝る前に

楽しそう、これ、欲しい、と思いました。 しかし、ちゃんとよく考えてみました。 私は運動初心者です。 ヨガは小さな子供の頃から始めましたがそれは運動ではありません。準備運動、に属すると思います。 運動初心者は道具を使わずにできる運動、準備運動を会得したほうがいい。 そう思いました。ポチらずにストレッ... 続きをみる

昨夜は悲しい出来事がありました

インドネシアのフレンドが突然、兄弟喧嘩をして家を追い出されたので助けてほしい、あなたが助けてくれないと今日が私の最後の日になります、とチャットしてきました。 以前フィリピンの女性から、それまでなんの関わりもなかったのに突然「津波で夫が仕事を失ってしまい私の可愛い赤ちゃんのミルクを買えません、この可... 続きをみる

おはようございます

寒さがとても厳しくて。 豚バラ肉としじみ(身のみ)とわかめの雑炊を丼いっぱい食べています。 食べているうちに体が温まってくるのが嬉しいです。 私は低血圧です。高いほうが92くらいです。 子供の頃からずっと安定している低血圧です。 塩分が足りなくても頭痛が起こる、ということを知ってから意識するように... 続きをみる

ニベアのボディミルク

それぞれ個性があって選びどころがわかりやすいです。 一番のお気に入りはプレミアムリペアです。 ニベアの香りは嫌いではないけれどこちらは無香料。 逆にさみしいような気持ちもしてみたり。 ですが、しっとり保湿力がお気に入りです。 保湿力は高いのですが洗えば流れます。 一日に何度も手洗いをする仕事の方で... 続きをみる

Kyuto45さんにお礼

昨日とてもとても素敵なイラストを描いてもらえました🥰 素敵なイラストが忘れられなくて、似た感じのアングルで写真を撮ってしまいました。 だめだ。 あの素敵なイラストと比べるとかすんでしまう🤣

今夜はガスの火で

ご飯を炊きました。 ステンレスの鍋でも美味しく炊けますね😊 フタがガラスだと見ているのも楽しかったです。 土鍋だと匂いと音だけが頼り。 ステンレスの炊飯も良いものですね😊 味が濃くてあったかいものが食べたくて。 すき焼きにしました。美味しかった! 今夜は事務所で年間の稼働率のレポートを作りたい... 続きをみる

お腹が空いて

くらくらします。 断食なんかしたら発狂する自信があります。 無心になる瞬間に、マスクの下で無意識にヨダレが少し出てました。やばい。

内緒

今日はとっても幸せな日になりました。 kyuto45さんがとてもとても素敵なイラストを描いてくれたんです(*^^*) 見た瞬間　息をするのを忘れました。 息をするのを忘れているのにその瞬間に保存しました。 仲良くしている女性マスターに自慢しちゃおうと思っています。 きっと彼女は喜んでくれます。 k... 続きをみる

週末三日間に体重増加

2kg増量していました😊 そして普段の食事に戻って一日目、1kg減りました。 もしかすると明日のうちには元に戻ってしまうかもしれません。 増えた2kgが消えてしまうかもしれません。 スキンケア。 お顔はシンプル。回数も一日一回か二回。 ですが首と手はマメに保湿しています。 顔よりも乾燥してしまう... 続きをみる

昼寝前にkyuto45さんに白アフロ

まるで雪見だいふく😄 白い毛糸のアフロ。 あったかいです。 外にこのまま出る狂気は持っていないです🤭

簡単で美味しそうなもの

またしても見つけてしまいました、ときめく食べ物を。 Sembilan dari sepuluh orang ketagihan dengan resep ini | Enak dan Mudah Tongkat keju kentang 3 bahan 廃油ランプを灯すようになってから揚げ物を気楽... 続きをみる

ゲーマーにとっては

ハイスペックの高いパソコンを必要とします。 私も以前パソコンのオンラインゲームをプレイしていた頃は二年か三年でハイスペックのパソコンを買い替えていました。 今はスマホやタブレットでゲームをプレイするユーザーになりました。 プロとして高機能な編集作業をするのでなければ高いパソコンは必要ないものになり... 続きをみる

笑っちゃう

Jちゃん。 キャバリアなのに暖房大好き😆 ヒーターと湯たんぽで暖まっている😆

今夜の七輪

七輪の中で静かに燃える豆炭。 幸せな気分になれる静かな夜。

おやすみなさい

湯たんぽに手と顔を乗せて暖まっているJちゃん。 そろそろ一緒に眠ります😪

今夜の保湿

左から順番に顔につけました。 どれも１０００円未満。 最近化粧水は滅多に使わないです。 乳液にオイルか、乳液にクリームとオイル。 オイルはクナイプビオオイル、椿油、馬油、のどれか。 オイルは後で多いと感じたらティッシュオフすれば負担にならなくて良いです。

時間を気にせず

チーズたっぷりカレーライス🤤

今夜の廃油ランプ

今朝起きたら底と触れていたステンレスが変色していたから、鉄の鍋敷きの上に廃油ランプを置いてみました。軸は麻紐3本。 今夜も七輪の中で静かに豆炭が燃えています。 脱衣所に置いている七輪弐号はイソライトではなくキャンプ用の七輪なので豆炭の火力が低下してゆっくり冷めていきますが暖は取れています😌 水道... 続きをみる

クリスマスのお祈り

誰からも何も貰えなくていいから私の愛する人達に悲しみが襲いかかりませんように。

普段仕事以外で全然歩かないので

さっきアマゾンにポチりました。 歩行距離三キロくらいのお買い物はなるべく歩くようにしたいなぁ、と。 大容量はホームセンターやドラッグストア用に。 赤いほうはドラッグストアやスーパーなどに。 ロップイヤーのお姫様の牧草はサイズが大きいですからね。

私の憧れのタキミカさん

タキミカさんの朝ごはんルーティン｜朝4時に起きて2時間のラン＆ウォーキング後の様子です タキミカさんの笑顔を見ているだけでもハッピー😊 憧れの方なのに記憶がはっきりしないことがあってごめんなさい。 タキミカさんは若い頃から体を鍛えていたのではなくて、(正確な開始年齢を忘れてしまいました)60歳以... 続きをみる

平和な夜

洋菓子作りの道具を廃油ランプに使ってみました。 常に平和な毎日は難しいけれど、今夜は私達にとって平和な夜であっておくれ🌠

ただいま

ホタテのカレーピラフを作りました。 ハラペコ、予想以上に忙しかった、、、疲れた～😖

テントウムシさんがこの時間に来ました

内容は、確かにあの日僕は机の上に新幹線の切符を置いたんです、掃除のスタッフに確認してください、一年以内ならお金は払い戻してもらえるので見つけてほしいです。 新幹線の切符が置いてあったのならスタッフは必ず部屋移動の時にお部屋に移しますので出てこないと思いますが・・・、とお答えすると「置いたんです。机... 続きをみる

まだピー柿に巡り会えず

ホテル内の自販機から柿ピーを購入して、事務所でつまもうとしています。 先日テントウムシと名付けた青年が今度は新幹線の切符を１０日前の部屋移動の時になくしたかもしれない、今日ないことに気がついたが部屋移動の時になくしたと思うので掃除中の動画は撮っていないのか、と申し立ててきたそうです。 相変わらずの... 続きをみる

ジュジュー

今夜はハンバーグ😚 最近手で捏ねなくても美味しいことに気づきました😏 カレースプーンで混ぜて捏ねて、ちゃんと美味しい!

平日の火おこし。

起きてからします。眠る前にすると気になって眠れないということに気づいて。 昨日、今日と睡眠二時間。 私の仕事を理解しているので二日とも送り主さんは午前中指定のクール宅急便でジェラート等を贈ってくれていました。二日とも午後二時に配達にこられてしまい。 ルート的に手間なのだろうと察することはできるので... 続きをみる

ピンクのヅラで。

今年一番自分が気に入った写真はこれでした。 ちょっと不機嫌そうな。小憎らしい感じが気に入りました。 周りの人達から、コスプレが好きなんですか？と聞かれることがちょいちょいありますがありえません。コスプレイヤーの人達はもっと真剣です、ちゃんと頑張っています。カラコン、ボディーパーツ、メイク、衣装作り... 続きをみる

健康法は人それぞれ。

合う人によって結果が違ってくるものだから、数多い健康法の何かを否定することはしたくないです。 自分に合わないとわかっているもの。 断食(痩せている人にとって断食はマイナス効果になります) 肌断食。 自分に合うので気に入っているもの。 湯シャン。頭皮マッサージ。温活。ストレッチ。ヨガ。白湯。 最近の... 続きをみる

豚汁とカボチャ。

今夜は豚汁とカボチャの煮っころがしを食べました。お腹いっぱいです。 今夜は決戦。あのカスハラおやじはわざと事務所を無人にしないといけない時間を狙います。以前はその時間に呼び出してセクハラしてました。鍵が開けられない、とか。「この後あなた、休憩なんでしょ。私の部屋にきなさいよ。今から私の部屋にきなさ... 続きをみる

ただいま

豆腐と野菜ときのこのカレースープ😌 温かいものを食べたくて。

スパチュラ

レヴューでスパチュラがついていないのはガッカリ、不衛生、と書く人がいらっしゃるけれど。 セリアのバターナイフで事足ります。 私はスパチュラがついていなくても気にしたことはないです。 肌荒れしないものなら充分😌

大好きな笑顔

SHOKOさんの笑顔と話し方がとてもとても優しい。 【上瞼のたるみ改善】3分揉んで揺らすだけで 目ぱっちり二重幅を広がる その笑顔と優しい話し方が大好きなんです。

水曜の夜にアイツがくる。

二か月前にもカスハラをしたセクハラ&カスハラおやじのアイツが! 私はうちで一番各種データを眺めている人間なので、一か月間は勿論、週間予約リストは常に確認しています。それで今朝も年末年始中の気になる点について支配人に連絡書を書いていました。今週も掃除の割り振りがイレギュラーなパターンにしないと回せな... 続きをみる

ただいま

ローソンで買ってきちゃいました。 お腹ペコペコなのですぐに食べちゃいます😚

情緒不安定な時は。

女性には付き物の生理現象になりましたが私は一般的なレベルよりずっと何事も軽いので普段とそう変わらないんです。たまに、「あれ?いつもの自分と違う」ということはあります。今回がそのようです。 何も理由があるわけではないのに突然涙が出そうになったんです。 本人が「え?」と思いました。 眠いとか、むくむと... 続きをみる

マッサージ

仕事に持っていくのがこの２つ。 hotとイオン効果とヴァイブレーション機能付きのカッサプレート。目の周りが一番気持ち良いです。 コロコロ。小さくて軽い。頭、首、手足をコロコロしています。 できるだけ指を酷使したくない。指でマッサージするのは頭皮だけにしたい、腱鞘炎になりたくない😖バネ指の痛みのせ... 続きをみる

おはようございます

優しい言葉使いで大事なことを教えてくれる。 物事にもただ単に「違い」が存在してるだけ。違って当たり前。 朝から気持ちが楽になれるツイートを見つけられました😊

天ぷら油ランプも

週末の夜はお台所の灯りをしています😊 このくらいの火柱だとススが出ます。換気扇を回します。芯が短いとススは出ません。 江戸時代の、小皿で灯すタイプが風情もあってススも出ないので良いかも。 今夜も寒い夜ですが月がとても綺麗です。 七輪で団子を焼いて、お月見したいです。

お風呂に入る前に

動画の立ちながら運動をしてみました。三種類で限界を感じたあまちゃんです(*ﾉωﾉ) い、息が!　息が苦しい!　という限界でした。腹筋や脚がではなくて、呼吸法から頑張らないといけないの?という自分に苦笑いしました。 お風呂に入る前に脱衣所にミニヒーターをon。七輪も置いて暖を取っていますが入浴前後は... 続きをみる

丸大豆せんべい

三幸製菓さんの丸大豆せんべい。止まらなくてずっともぐもぐしていました。美味しかったです。アレルギー体質の改善の為に小麦粉を食べないようにしているので、おせんべいはありがたいおやつです。なんとなしに思い浮かべてみると、昔からある日本の食べ物というものはアレルギー体質になりにくいものが多いなぁ、なんて... 続きをみる

道具を使わない運動

チューブくらいのものなら仕事にも持っていけます。ですが何も道具を使わずにできる運動は仕事中にもできるので好きなのです。庭でも室内でも、道具なしでできる運動が好きです。 【立ち腹筋で確実に変わる】腹筋全体を鍛える自宅でできる筋トレ！【1日10分腹筋運動】 普段意識していることは良い姿勢でいること。パ... 続きをみる