七輪お姉さん

２週間前から気になっていること

耳鳴りがずっと続いています。 24時間とかではなくて、笑 ２週間よりもう少し前から? 毎日、一日に何度も耳鳴りがします。 左のほうは強く、右側のほうはそれよりは弱く。 両方一緒ということは今のところありません、片側だけです。 体が「もっと寝てくださいな」とアピールしているくらいならいいのですけれど... 続きをみる

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相変わらずする事が色々あって起きています。 車屋さんに出かけたり。 洗濯したり。 ペットと遊んだり。 寝る暇だけありません、笑

四時間の眠りで全回復

長い睡眠よりも質の良い眠り。 そんなタイプなのを実感します(*´ω｀*) 今週はホテルへの問い合わせの電話が多いです。 夜勤の私の受け持つ時間帯に毎日多いのはよくあることではありませんでした。 それもとても忙しい時間に多いです、苦笑。 今朝も一人チェックアウトを担当している午前７時に、まったり来月... 続きをみる

頭のマッサージ

最近これが一番のお気に入りです。 こりがほぐれて気持ちいいです😊

具合が悪くて

一時間、病院から帰ってきた後、ホットカーペットに寝転んだままうとうとしていました。 頭痛がひどすぎて吐き気もして。 いつもはもう今は食べない時間帯なのですが、それだと本当に不安なので安心したくて少し食べました。 安心したくて少し、というのはおかしいですけれど。 それに根本が質素なので、あったかい白... 続きをみる

明日も病院につきあいますので

今日のように夜勤後眠らずに病院に行くよりは、明日のほうはまだいいのかな? 明日は午前中に一時間眠って、昼に出発して午後二時までの予定です。 午前中に一時間、帰ってからまた一時間くらい眠れるでしょうか? 隙間を見つけて短時間眠って回復する感じです。 体はちゃんと動いてくれるのですが具合が悪くなりまし... 続きをみる

仕事用の6リングバインダー

セリアさんのものです。 まず、手帳をセット。 この1冊で快適アップします😊 次はクリアファイルリフィル。 よく使う料金表や、必需書類を収容。 このリフィルはメモに使います。 特殊プラン、イベントなど。 ウィークリーリフィル。 客室の振り分けやちょっとしたデータを書きます。 個人的に使うものだから... 続きをみる

先日のコロナ感染のお客さん

研修でこちらの地方にきていた大学生さん。 ホテル宛にお母様の直筆の手紙とお菓子が届いていたようでした。 直筆のお手紙は形式を守った几帳面な文面でした。 問題は。 手作りのクッキーが届いていました。 ぶっちゃけていいでしょうか? 迷惑をかけてしまったことへのお詫びの気持ちがとてもこめられているのでし... 続きをみる

時間の中に

分岐点ができることもあるんです。 私はこう思っているんです、 人は暇だとしょうもないことを考えるし、 忙しすぎると大事なことを考えられなくなるって。 危険なのは後者のほうだと思っています。 忙しすぎて、大事なことを考えられなかったことで、取り返しのつかないものを失ってしまう。 中庸というものを目指... 続きをみる

今日は八時間の中で

しっかり三回、お蕎麦を食べました(*´ω｀*)ふふ。 お蕎麦だと三回食べることができますね。 正直、二回で満足できますけれど、笑 でもできるだけ三回食べたいですからね。 風邪薬を飲んで、洗濯以外のことをしないでいました。 咳と喉の痛みが軽くなっています。 鼻水は風邪薬を飲むとすぐに落ち着きます。 ... 続きをみる

スキンチェック

スキンケア2時間後のチェック。 毎回このくらいですね。 水分と弾力性がずば抜けてます。 美白度も逆の方向にずば抜けています、笑 壊れているのかな？と思って母や妹を測定してみたら普通の数値なんです。 とても複雑な気持ちです、笑 美白度は0から35の数値があるようです。 母達は32です。私のほうが色白... 続きをみる

朝ご飯はお蕎麦

必ず納豆も食べてます、笑 量が多かったのでラーメン丼で。 食後は風邪薬を飲みました。 風邪なので今日は毎食ネギを食べたいです！

食べて寝てばかりの日

生理二日目のせいなのでしょうか。 食べた後すぐ眠ってばかりでした。 昼過ぎは回転寿司を妹にゴチして二人ともお腹いっぱい過ぎて一緒にお昼寝。 目が覚めたら夕方の五時でびっくり。 生理あるある、いってみましょう。 さゆの生理あるある。 生理前鏡の中にぶすがいる、それ、自分、笑 生理前ってなんで目元が不... 続きをみる

ただいまの朝ご飯

豚肉のオリーブオイル炒め。 根菜のサラダ。 梅干し。 べったら漬。 ご飯😊 おっと、大好きな納豆も！

健康な体の為に

今日も素敵な動画を見て、うんうん!と熱くなっていました、笑 代謝を上げる食事を大切に。 (低糖質ダイエットなどでご飯を減らすよりも、ちゃんと玄米やご飯を食べて添加物の少ない、野菜多めの食事で腸活もしましょう^ ^)　ここでも、うんうん!　笑 甘い物は週に三回までに。 これはどっちつかずの私、笑。 ... 続きをみる

悩む気持ちは一緒

痩せないように努力することと、太らないように努力すること。 どちらも悩んでいる気持ちは一緒。 なのですけれど。 痩せたい!　頑張ってる。でも簡単に痩せない・・、と悩んでいる人には私のように痩せないように気をつけているという思いは神経を苛立たせてしまうかもしれません。 黙って努力するほうがいいのかも... 続きをみる

皆さんのブログを読むこともなく

今日は脱力、よく言えばリラックスしてみました。 時々ね。頑張らないようにする時間を作るのが大切かもしれませんね(*´ω｀*) 今更、気が付いたことがあります。 ブログというものはね。そうすぐにはなくなったり消えたりしないです。 急いで読んだりしなくていいです。 もうとっくに前の古い記事を読んだって... 続きをみる

食べてから眠ります

今朝事務所で私のメモを見ていて、気合い入れて食べなきゃ！と決めました。 ご飯の上に炒めた豚ロース肉。マヨネーズとケチャップ。そして大好きな納豆(*´∇｀*)　もずく酢。 寝て起きたら、またちゃんと食べなきゃ！ 食べないことに慣れるのが恐くて(ヾﾉ･ω･`)

あらあら、という場面

以前に、新幹線の中のお化粧などを直したりもできる洗面台スペースのところで。 二十歳くらいのケバケバシイ女の子二人と二歳か三歳くらいの可愛い女の子を抱いたお母さんがいました。 私が通り去ろうとした時に聞こえた言葉にとても不快感を感じました。 二人組の女の子は周りに聞こえるような声でこう言いました。 ... 続きをみる

平日の悩み

圧倒的に食べるものが少ないこと、睡眠不足。 それでも叔母さんの死によって父は認知症で荒ぶる父から大人しい弱々しい父に変わっているので、両親の怒鳴り合う状況は減っています。 平日は中々食べれないのです。 16時間ルールそのものは気楽で胃腸の負担が減って気に入ってます。 でも夜勤の私ですら働きながらこ... 続きをみる

久しぶりの出勤

エントランスの花達が枯れかかっていました・・。かわいそうに。 ナデナデしてあげながら鉢にお水をあげました。 元気になってくれますように・・。 祝日の夜ですので。 いつもより仕事量が少ないですから。 細々したことをするようにしています。 先週コロナに感染した研修の宿泊客は二日目に中央のコロナ受け入れ... 続きをみる

風呂上がりのデフォルト

昨夜ですが、風呂上がりはいつも髪がやばいことになります、笑 ウィッグで隠さず手でも隠さないと顔が痩せたのがバレバレ、苦笑 私、髪を短くするとキレイな男の子だと間違われることあります、妙齢の淑女から。 酒に酔った男が大嫌いだからホステス一秒でクビになれる自信あります。男装してホストなら十秒はもつかな... 続きをみる

昨日はムラゴンは諦めて

どのブラウザを使っても、ムラゴンだけが重たい症状なので楽しいツアーを諦めてweb漫画を見て眠りました。 ツイッターやFBは普通でした。ムラゴンだけが遅かったです。 ありがとうございます(*´ω｀*) 多分重たくなる前までに見てくださった方達。 最近何人かのブロガーさんが２千以上のカウント数に「そん... 続きをみる

動画からこの事件を知りましたが

青汁王子さんが動画の中で色々質問や確認や助言されていました。 エンリケさんは始終ずっと「私は何も知らない」「何もわからない」ばかりでした。 青汁王子さんは「傷つけるかもしれないけど、頭悪すぎ。経営者に向いてない。社員に失礼」と。 「好きだったから」「持っていたお金全部貸した、私は何も持ってない」と... 続きをみる

今日の父は

暑さのせいもあってか、いつもより元気がなく食べる量もいつもより少なくて。 気がかりだったので、さきほど「父さん、お腹が空いているんじゃないの？」と二階で眠っている父に尋ねました。「腹ぁ、、、減ったなぁ」と言うので「あったかいご飯があるから、卵かけてあげるから一杯食べて寝たらいいんじゃないのかな？」... 続きをみる

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今日はポスターみたいでちょっと嬉しいฅ(＾・▽・＾)ฅﾆｬｰ 口周りが疲れている時はこういうポーズで誤魔化しましょう(´>∀<｀)ゝ 私は毎日のように写真撮って状態を把握したがりますから、日によっては「こんな顔でどうやって私は生きていたらいいの、、」と思うことなんかしょっちゅうあります。 そんな時... 続きをみる

妹の迎えに

妹から電話があって迎えに行き、ベイカリーのパンも買いました。 まだ八時前でしたが既に二割引きに(◍•ᴗ•◍)うふ！ ポンデケージョ、粗びきフランクフランス、プチクロワッサン、海老カツバーガー、フランクチーズパン(◍•ᴗ•◍)うふふ！ 必ずいます、笑。 そして、帰宅して妹の好きな鳥もも肉の唐揚げを作... 続きをみる

しょんぼり

疲れを感じちゃって、一時間昼寝をしてました。 その間に私のお気に入りの棕櫚の箒を父が外に持ち出して使ってしまっていました・・。 しょぼん。 大事に可愛がってきたお気に入りの棕櫚。 ゴワゴワで汚くなった姿を見たらちょっと涙目。 何か意図があって、ではなく。 父は突発的に家のあちこちの物を動かします。... 続きをみる

ちふれがリニューアルされました

まだ保湿乳液しか使っていないのですが。 明日保湿化粧水と保湿クリームが届きます。 ちふれの乳液、旧と新の違い。 肌のメカニズムと同じ潤い成分を配合。 旧　グリセリン5%　新　グリセリン無配合 旧　大豆油　0.01%　新　大豆油無配合 価格は770円と少し値上がりしていますが私は千円以下の乳液で一押... 続きをみる

寝なくては。

父が最近私が夜勤の夜、四時半に部屋にやってきて朝と夜を勘違いしてご飯を食べようとしていたと母から聞いたので。 もしかしたら今まで以上に週末は寝かせて貰えない可能性を頭の中に置いて。 せっかくの休みにゆっくり夜の時間を過ごすことができないのはもったいないな、とも思うのですけれど。そんな風に考えても自... 続きをみる

相変わらず

目つきが悪いですがげっそりはしておりませんので御安心ください(´>∀<｀)ゝ

Androidのブラウザ

Alohaに定着しています。 理由はこれです。 Facebookにいいねができるから。 ブラウザによってはナイスしかできません。ナイスをやめている方のブログだけ使い分けているよりブラウザを統一した方が落ち着いて読めますから。 Fireタブレットのsilkブラウザもこれと同じようにいいねができます。... 続きをみる

おはようございます

今朝は女性の皆様にオススメしたいものについて投稿します(*´ω｀*) まずは、クラシエのモイスタージュのピンクのクリーム。 こちらは友利新先生が動画でオススメしてから人気の出たクリームかもしれませんね。 人気美容ユーチューバーの方達と肌タイプが異なるらしくて、大好きな先生方のオススメが毎回自分には... 続きをみる

今朝九時よりずっと早くに食べたので

今日は夕方四時前に食べるのは終わりにしました。 固形物は口にしないんですけれど私はカロリーのある飲み物も飲んでいます。 16時間ダイエットとそこが違いますもんね。 でもいいんですもん。私は痩せようとしてないですもん。 腸に優しくしてあげたいだけ、笑 今日は朝のビビンバ丼の他に。 昼にタンパク質たっ... 続きをみる

四時間熟睡して

気力体力ともに全回復しました。 おはようございます(*´ω｀*) 半額のビビンバ丼で財布もニッコリ。うふふ。 スーパーやお弁当屋さんのものよりもローソンさんのビビンバ丼は美味しかったぁ! 食材、具材?　しっとりと柔らかくて。 500kcalくらい。カロリーもちょうどよくあって大満足しました。 Jち... 続きをみる

今日の一日

1　夜勤から帰宅してすぐJちゃんの散歩 2 　母を通院の為に病院に送る 3　母を迎えに行き、そのまま母の実家に礼服の用意に 4　斎場に昼食用のお弁当とお茶、コーヒー、ベイカリーのパンを届ける 5　父を家まで連れて帰る 6　夜７時の迎えまでずっと何度も父がやってきて説明を延々繰り返す 7　斎場に父を... 続きをみる

昨日から体調不良だったお客さん

昨夜引き継ぎの時に○○○号室の☓☓様、熱があって具合が悪いのでホテルに戻ってから客室にいます、部屋から出ないようにしてくださいとお願いしてあります、掃除は検査結果がわかるまでは行いませんので備品類も客室にそのまま置いてもらうように話してあります、明日検査を受けるそうです、などの話を聞いてありました... 続きをみる

寝るスキマ時間がありません

朝からずっと忙しいです。 自分の家の仏様じゃないけれど、よそのお宅でもあることだそうですね。 仏様の身寄りが認知症だったり、脳梗塞で半身麻痺であったり、身寄り以外が先立って動き回ることに。 さっき父の迎えに行きました。 夜まで父を休ませてあげないと。 迎えに行った時に仏様の顔から布が外されていて顔... 続きをみる

忌引の許可を貰いました

よかった・・。 正直今具合が悪いです。吐き気がしています。吐きそうです。 明日は斎場のほうの用事と、母の通院の送り迎え、父の迎え、母を実家まで乗せていって火葬に必要な準備を整えて。 寝不足のまま、これらをこなしてまた夜勤をそつなくやれるか不安でした。 フロントの皆には負担をかけてしまうことが申し訳... 続きをみる

今夜お願いしてみます

明日と明後日の夜勤、休ませてもらいたいとお願いしてみます。 明後日の火葬まで私が色々手伝ってあげないと母が倒れそうです。 今夜も疲れた、疲れた、もう疲れた、とだけ繰り返して布団に横になってます。 父の姉ですから私にとって叔母です。 二親等に含まれるのではないでしょうか。 無給扱いで構わないので忌引... 続きをみる

母がウキウキルンルン、と

帰りの車の中で言ってました。 今夜は父がいない家、もう嬉しくて嬉しくて、って、笑 斎場に二人分のお弁当とお茶を買って届けてから母と帰りました。 母にはクロワッサンの野菜サンドイッチと海鮮巻とアップルパイ。 幸せそうに伸々している母の姿。微笑ましいです(*´ω｀*) 今日はなんだかんだあって２時間睡... 続きをみる

疲れちゃう

父の姉が亡くなって、今日は両親は出たり入ったり。 そしてもう少ししたら斎場に母の迎えに。 父はボケているので待ち合わせ場所がわからない、俺一人だと行けそうにないからおまえに助けてもらわないと・・・と心細い様子で頼んできました。 母は最初、夜八時に迎えにこいと言いました。 「おまえは九時過ぎてから仕... 続きをみる

帰宅飯

トマトと牛肉と生ハム╰(*´︶`*)╯♡ 納豆は必ず食べます、どんなおかずでも必ず食べます😉

公共の場所

今日は公共の場所の使い方が汚らしい人が何人かいるようですね。 マッサージチェアの側の床にねじ折れた綿棒が捨ててあったり。 飲み残しの水を捨てないまま洗面台に紙コップを置いていたり。 洗面台にびっしり抜け毛を残していったり。 ドライヤーを収納ケースに戻さずに置きっぱなしにしていたり。 私はこういう人... 続きをみる

月曜の仕事始め

今週の準備作りから入るので時間がいつもよりかかります。 今ようやく明日の掃除の指示書を作り終わりました。 今日、父の姉が亡くなりました。 ずっと夫婦共に、転んで怪我をしてから寝たきりになって介護施設にいました。 ご主人のほうは５年前に他界、そして父の姉が今日。 ああ、だからだったのか、と。 三日前... 続きをみる

今よりも痩せたくなくて

八時間だけで食べることのできるものには限界を感じています。 それに八時間というリズムを続けてくるうちにそんなにお腹が空かなくなっています。 でもこれだと痩せてしまいます。 なんの運動もしなくても痩せてしまいます。 それはとても望ましくないことです。 痩せて、筋肉も薄い体になることは嫌です。 なので... 続きをみる

ある程度の運動をしようと思いました

痩せている人のほうが認知症になりやすいというデータを見て。 筋肉量の少ない痩せている人について書かれてありました。 まさに私ではないか。と。 実際私は体重を増やしたいと思っています。その前から。 先月一気に痩せてしまってから体重は増えてくれなくなっています。 運動をして、筋肉を少し頑張ってつけて。... 続きをみる

毎日食べたものを記入するようになり

レポート用紙一枚を一ヶ月使うという形で。 一日に、一行に書ききれる分を食べるようになりました。 細かくは書かないです。カレーライスならそれだけにして。 飲み物は書きませんし。 カレーライスとか寿司は書くのが楽です。 普通だと、納豆、たくあん、卵焼き、ご飯、味噌汁、これくらいスペースをとります。 毎... 続きをみる

頭皮マッサージの前に

髪の毛のブラッシングをしています。 ブラッシングそのものも気持ちいいですし、頭皮マッサージをする時に頭皮や髪の毛がさっぱりしているほうが揉むのに心地よいです。 本気で坊主頭に近い、とてもとても短くしたいんです。 中々働いている身でそこまでは自由になれないです。さすがに。 いくら社長夫人が「きっと似... 続きをみる

掃除が楽しくて

暇だと廊下をフローリング用の掃きブラシで掃除してます。 美容室とかでよく見かけるタイプですね。 私以上に掃除好きな方々は断捨離好きになっちゃうのでしょうね、笑。 断捨離派の中で、掃除がめんどくさいから物を少なくする人達と、掃除が大好きだから物を少なくする人達に分けられるのかもしれないな、なんてこと... 続きをみる