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七輪お姉さんの新着ブログ記事
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ゴムベルトのストレッチやヨガは疲れが取れますね。 若い頃は疲れきるまでする運動をしていましたので当然疲れました、笑 股関節の可動域が広がるからなのか歩く時に爽快感を感じました。 踵を上げて歩くように意識し始めました。 めまい持ちの私は今後体が老いていくことへの備えも含めて、踵を上げて歩くようにしよ... 続きをみる
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ゴムバンドでストレッチ＆筋力アップ～姿勢を整えて、しなやかな身体づくり～【東洋羽毛_美活お役立ち動画】 基本的なほぐし方の動画がありました😊 見ているとわかりますね、負担の少ない運動です。 やってみるともっとそれを感じます。 トレーニングゴムの良い所は色々ありますが、他のものより段違いに優れてい... 続きをみる
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鉄板焼きらしい鉄板焼き。 今日も洗濯をしたり庭の落ち葉の片づけをしていました。 晩御飯は妹の為に鉄板焼き😊 相変わらず私は家族愛に特化しています。
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やっと今週の仕事から解放されました。 さすがに今週は仕事を辞めないと体を壊すかもしれない、なんてことも思いました。 母のことも半介護生活に突入していて家だと中々眠れないのですが今週の仕事は一日も、問題が起きなかった日が一日もありませんでしたので。警察がやってくることまで。 それがみんな真夜中に、私... 続きをみる
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湯シャンと垢すりしかしてないです。 お湯にも浸かりもしてないのに一キロも減ってます。 お風呂はそれだけ重労働なんですね、きっと。 今夜、仕事に行きたくないですね、笑 今夜は歩かないですが。明日からは歩き通勤です。、駐車場がパンク予想だそうです。車で来ない人に割引プランがあればいいのに。電車割みたい... 続きをみる
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新年度の飲み会も多いですね。 今週の仕事はあまりにも珍獣がいて仕事のことも話題にできません。 唯一サラッと話題にできることといえば、朝の七時台に未定の予約の問い合わせをしてきてそれも忙しくて電話を受けられない間ずっとかけてきて、一度終わってまだかけてきて、「さっき聞いたことなんですけどぉ〜 メモ取... 続きをみる
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なんか最近は奇人変人的な写真にハマっています。 そして相変わらずの男顔。 どうしても遥か遠い星に可愛さを置き忘れてきてしまいました。
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私が帰るのを待っている。 私が散歩をつきあってくれるのが楽しみなJちゃん。 私の作る朝ご飯に嬉しそうに笑う母さん。 あたしはなんて幸せなんだろう。
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定年退職後は沢山眠るのがわたしの夢なんです。 今日も２時間も眠れない予定です。 平日の投稿が減ったのは純粋に時間がないだけなんです。 今日のところは、帰宅したらまず愛犬散歩。 母のご飯の用意。ハトムギ茶やコーヒーの用意。 洗濯。掃除。 家の外、無駄に広すぎる敷地の落ち葉、枯れ葉の片づけ。 その後一... 続きをみる
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牛乳を賞味期限までに飲みきれないようになっています。 捨てるのは当たり前にもったいなくて、カッテージチーズにしています。 遺族年金手当の手続きがようやく今日済みました。 これで何も一人でやろうとしない、できないの一点張り、なのにあれもこれも早くやらないと、と毎晩うるさい母の話題をひとつ減らせました... 続きをみる
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ブログは全然規則正しくしていません(*´ω｀*) 仕事や家庭のことで追われる毎日なので他のことはサボりたいようにのんびりしています、笑 いよいよ花粉症も派手になってきましたね。涙と鼻水が大変ですね。 目のほうが私は楽かも。目は洗えばある程度落ち着いてくれます。 セリアさんで購入したシリコンの平たい... 続きをみる
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ムッチムチの浮腫んだお肉がスッキリしますもん(●´ω｀●) 捻挫で腫れたみたいに盛り上がっていた、足首近くの腫れも引きました。 浮腫みは何日も何週間も待たなくてもスッキリ効果が出るのも楽しいですね。 マッサージオイルはベビーオイルを使っています。どのブランドでもいいんです、なんだっていいと思います... 続きをみる
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私は父親似なせいか男顔寄りなのかも？ 父さんのほうがずっと彫りが深かったです。 父方の皆がそうなので私は地味顔なんです。 性格もおとなしいですし。 猟師の血のせいかあちらは気の強い人だらけ。
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脚のマッサージはチカラを必要としない弱い優しいマッサージですから高齢になっていてからもできますね(●´ω｀●) 足首の近くが、腫れているみたいに盛り上がっていたんです。 もしかすると結構老廃物が満タンだったのかもしれませんね。 三日目になりますがほとんど気にならなくなっています。 目に見えて脚がす... 続きをみる
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今夜から16雑穀米です。 もち麦の半額だからです🤭 やっぱり我が家はハウスバーモントカレー😍 これでないとしっくりこない〜。 どれも美味しいけれどこれが我が家の味〜。 寝る前には足と脚のリンパマッサージをします。 マッサージは白湯を飲みながら、という理屈がわかりました。 マッサージの後はおしっ... 続きをみる
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レビュー通り切れ味抜群です。 とても小さいけれどよく切れます。 爪はいつも清潔にしていたいんです。 指はとても沢山顔に触れてしまいますから。 私は顔の肌がとても弱い。 課題点はコンパクトなのでなくさないように気をつけることかな？笑
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今週はリンパマッサージとほぐしを毎日。 仕事中のお菓子と甘い飲み物をやめてお茶類とお水だけに。 そして昨日は雪かきという有酸素運動、笑 昨日、結局１日で二キロ減りました。 私の体には老廃物が溜まっているんですね。 二キロ、三キロ、なくなるのは老廃物です。 脂肪やお肉が急にそんなにも減るわけではあり... 続きをみる
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夜中までずっと対応していて疲れました。 はしょります。 大手建設会社の社員数人が飲み会をしていたらしいです。 とある部屋の利用者の代理できたという酔っ払いの青年一名と女性三名。 彼が嘘をついていきました。 その部屋に泊まる料金はもう精算してあって、その彼はもう自宅に帰ったのでこの女性を代わりに泊め... 続きをみる
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はい、レンチンパスタシリーズにワクワクしています。 なので１kgスパゲティーを常備するようになっています。 半分に割っても私のうちにある1,9サイズのスパゲティーは５分以上チンしないと不安です。 １人分だけ茹でると考えると諦めてました。 後片付けがめんどくさくて、笑 大きな寸胴鍋、フライパン、それ... 続きをみる
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痛いマッサージ大嫌いな私にとても嬉しく気持ちの良いリンパマッサージの動画をご紹介します😊 【顔が10歳若返る】毒だしで老廃リンパがドバドバ流れ出るセルフ整体【リンパマッサージ・老廃物・首こり・肩こり・小顔・しわ】 リンパは全て浅い所を優しく流すものということは知られております。 この優しいリンパ... 続きをみる
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うちは竜田揚げです。 サクサクパリパリです。 表面が柔らかいのは家族全員が嫌いなんです。
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朝は、一晩漬け込んでおいたフレンチトーストを蜂蜜かけていただきました。 お昼はアボカドとトマトのサラダ、ミートボール、チキンサラダ、ガーリック醤油味のパスタ。 今日はしっかり食べています! お腹いっぱいで睡魔が遊びに来ています🤣
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自分達のどちらかが亡くなった後について話し合ってました。 今、日本の四割の人達はお墓を持たない選択をしています。 墓じまいなどもしていく必要があります。 父の時には私達は無知でした。 病院から「今すぐに葬儀屋さんを決めてください」と言われ、家族葬にしてはしっかりお金のかかった弔いでした。町で一番立... 続きをみる
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乾電池は高いと思ってました、笑 買ったことのない理由がむしろ高い、でした。 色鉛筆、ほんとにそう。 色が薄すぎて使えない、笑 いいものばかりじゃない、という目線の動画が面白かったです😊
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微粉をふるいにかけます。 一割近く振るわれてしまうくらいしっかりかけます。 その後ハイテック式の茶こしで滲出式で淹れるととても美味しくなります(●´ω｀●) 茶こしやストレーナーを使う淹れ方の時には前準備が大切なのです。 前準備をちゃんとすることでとても美味しくなります。 まろやかでコクがあって澄... 続きをみる
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botan eyedというパズルゲームです。 昨夜夢中になって遊んでました。 まだ序盤なので時々手解きが現れます。 動かせる数とクリア条件を満たせばクリアです。 裁縫好きな女性にはこの魅力がわかってもらえる、と勝手に確信しています😆 マイナーで、誰も知らなくてもいいんです。 大好きなパズルゲーム... 続きをみる
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なぞりパズルゲームです。 とてもシンプルで遊んでいて楽しいです、広告もないのがいいですね😊 音も静かなんです。それもいいんです。 こういうシンプルなゲームは疲れないのでオススメです😊
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リップクリームがありますね。 白色ワセリンの小さなものとバターナイフで用が足りてしまうからです。 鋭利さのまったくないバターナイフ、それも小型のもの。 愛用しています。 マッサージクリームもスキンクリームも白色ワセリンも全部これひとつ。 馬油もこれですくいます。便利です。 高いスパチュラは私には必... 続きをみる
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カボチャのポタージュ ウィンナーとチンゲン菜と卵の炒めもの 苺ジャムとパン 大体朝ご飯は適当に有り合わせの食材で作れるもの 母の喜びそうなもの で、作ります😘
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粘土みたいに重たい雪。 200M以上の敷地。 車は家に戻れてないです。 必死にやりましたが片づけきれませんでした。 死んだように、ご飯も食べないで夕方まで除雪の後寝てました。 体中痛いし冷たいしヨボヨボ。
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モバイルコーヒーセット、となりますかしら。 仕事に持参する私のコーヒー編成。 ステンレスのシェラカップ、蓋、ハイテックの茶こし、ステンレスのアイス用の小さなスプーン、小さな缶に入れたコーヒーの粉と小さなコーヒー用のスプーン。 淹れ方を変えました。 お湯をシェラカップに注いでからコーヒーの粉をサッと... 続きをみる
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そんな私に妹は温度調整機能つきの電気coffeeケトルを誕生日プレゼントにしてくれました(●´ω｀●) いつも「何が欲しいの」と誰に聞かれても「なんでもいい、気持ちだから」としか答えないんです。でも今年は大丈夫そうだと思ってcoffee用の電気ケトル、黒い色は使いたくないからそれ以外の色で温度の調... 続きをみる
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久しぶりに味噌ラーメン🍜を作って食べました。 やっぱりお肉と野菜を炒めて乗せた味噌ラーメンは大好き！
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疲れていたみたいです。 用事を済ませて横になって、三時間くらい寝ちゃってました。 膝が痛くて思うように動くことが難しい母なので介護生活に近い毎日ですね。 最近は頭の方もお笑いネタのようになってきているし、笑 書類関連は一人ではできなくなってます、元々そういうことが苦手なのに加えて加齢によって臆病に... 続きをみる
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もう平日はこの拷問みたいな睡眠不足が当たり前になっています。 酷い耳鳴りの原因は間違いなく睡眠不足なのでしょう。 父が健康で、母が実家のほうで気楽に暮らして、妹が遠くの大学にいたあの頃は６時間くらい眠れていました、笑 このせわしなくやかましい、でも幸せだなという生活は睡眠２時間を犠牲にしています?... 続きをみる
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今までカワイコぶっていた路線からかなりのイメチェン😂 タレ目がしっかりわかってしまいます😂 でも雰囲気がいいなって思ってプロフィール画像変えました。
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とても久しぶりにカリタさんの昔からある陶器の三穴のドリッパーでコーヒーを淹れてみました。 不思議な感覚に包まれましたねぇ。 なんといえばよろしいのかしら。 とにかく、とても懐かしいコーヒーの味でした。 普通に美味しかったです。 お湯の温度、コーヒーの量、使う道具やカップを前もって温めておくこと、お... 続きをみる
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すっかりコーヒーの沼から抜け出せない毎日を過ごしております。 朝は「今日はどうやって淹れようかなぁ」なんて思ってる自分にビビります。 ここなんですよね。 コーヒーの沼の源。 どんな淹れ方もできる、ここです。 ハンドドリップひとつですら、温度や注ぎ方で変幻自在。 沼にハマっているうちに私ですらハンド... 続きをみる
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とっても重宝しております(●´ω｀●) 多分ほとんどのコーヒーカップ、マグカップに合わせられると思います。 このストレーナーをカップに入れると取っ手のところがフチに乗るんです。 coffeeの粉を適量入れて、お湯を注いで蒸らして、またお湯を注いで、蓋を乗せてそのままほどよい時間置いておくだけ。この... 続きをみる
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他の方達のレビューなどを参考に自分なりにやり方を考えてみました。 浸水は長めに、五時間取りました。 そしてレンジに入れる直前にお湯を注いでぬるま湯の状態から５００ｗで２０分間。 柔らかいご飯に憧れて水量は多めにしました。 今度はうまくいったようです。 ちゃんと柔らかい美味しいご飯になりました、お米... 続きをみる
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カップの底に微粉がどうしてもいくらか残ります。 これをミルクを足して飲むと美味しいそうですのでそのままという選択肢がまずひとつ。 次に、ストレートでそのまま飲みきりたい時にはですね、お湯を注ぐ前に目の細かい茶こしであらかじめ微粉を振い落してからにするとかなりスッキリとします。 私はハイテック式の茶... 続きをみる
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毎晩「仕事 行きたくないよぉ」と家族を笑わせています(●´ω｀●) 先週からずっと、開幕もう憂鬱なんです。 駐車場が満車過ぎてどうにもなりません。 私が出勤する時点でもうあかん状態が続いています。 なので駐車場で２２時過ぎにマラソンになります。 そしてとんでもない真夜中まで外出してる人が多数。 流... 続きをみる
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月曜の夜勤はいつも睡魔との戦いですね。 寝る前にロキのダンスを見て元気を貰ってます。 プロの俳優は凄いなって思います。 ダンスや歌やアクションなど多くを学んで演じるから😊 こんなに愛くるしい可愛いロキだからソーは殺せないのかも、なんてことも思います。
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直火はできなくてレンジ専用の作りになっています。 ちょっと面白そうだなって思って買っちゃいました。 今日初めて使ってみましたが難しいですね 笑 ガスで直火の炊飯には慣れてますけれど、レンジの炊飯は初めてでコツがまだまだわかりません。７００ｗで１０分の加熱で一合炊いてみましたがまだまだ水分がベチョベ... 続きをみる
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香りは高温のほうが香り高くなりますよね。でも苦味が強まります。 苦くても平気、香り高いcoffeeが飲みたいという時には９０度くらいで良いはず。 沸騰したお湯は避けたほうがいいと思います。香り以外の風味がぶち壊しになると思います。 三杯以上でしたらハンドドリップに慣れていれば美味しいcoffeeに... 続きをみる
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私のように歯磨きの下手な人には必需品かもしれません。 水圧って凄いですね。いつも磨き残しをしちゃうので歯医者さんに行くと「奥のほうがまだしっかり磨けていませんね」と言われます。そんな私の歯がすっきりキラキラになりました。歯と歯の間までしっかりツルツル。 寝る前と起きた時が一番気持ち良さそうですね☺... 続きをみる
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フィルターやネルで濾したcoffeeはコーヒーオイルを取られてしまうことで風味が落ちてしまう、そうです。そうなのでしょうね。ステンレスドリッパーで濾したcoffeeの味が何故か美味しいと感じていました。わかる気がするぅ。 そして、このステンレスドリッパーのお手入れにやり方があったんですね。今日知り... 続きをみる
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母は天然のスパルタなところがあります、私にだけ、笑 よそのお子さんにも妹にもとても甘い人です、私にだけ凄いです、くすくす。 今週は母や妹の為に睡眠一時間が２日続きます。 それでも母は自分達の通院の送り迎えの他に市役所や銀行での手続き、書類の用意もしてよ、と言ってきたので「お母さん、今週は無理よ、あ... 続きをみる
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水出しcoffeeと言わず低温抽出と言っているのは、私は水から６５度で保温して一時間から一時間半で淹れたcoffeeを主に飲んでいるからなのです。最初は８０度に保温していましたが６５度でも味や時間になんら気になる程度の違いがありませんでした。カップウォーマーは消費電力がとても低い割にしっかり温まる... 続きをみる
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