痩せている人のほうが認知症になりやすいというデータを見て。
筋肉量の少ない痩せている人について書かれてありました。

まさに私ではないか。と。

実際私は体重を増やしたいと思っています。その前から。
先月一気に痩せてしまってから体重は増えてくれなくなっています。

運動をして、筋肉を少し頑張ってつけて。
筋肉は重さにも繋がっていますし。

毎日こつこつ、ある程度の運動をしようと思います。