七輪お姉さん

日々のつぶやき

ゲーム

グローバルなゲームをしていると外国のプレイヤーからチャットがくるんですが。そういうことになってから思うようになりましたね。英語は一番簡単な言葉だから共通語なんだということが。


英語ならまだわかるじゃありませんか?
インドネシア語、ベトナム語は簡単にわかりません。韓国や中国の言葉はそれ以上にわかりません。イスラム系の人達のFBの投稿やコメントを見ていると文字すらなんなのかわかりりません。


英語くらいなら、と思えるようになりました。


ホテルに宿泊している若い男の子達はほとんどの子がゲームを部屋でしているそうです。手間のかからないお客様達です。


日々、この人は癖があると思う人は。
若い人はほとんどいないです。ほとんどは30歳以降、よくあるのは50前後の人達。イライラや不満が溜まっているのか、なんなのか。スタッフ達を困らせるのは50前後の人が多いですね。


フロントで鍵を受け取る際、部屋番号を言うものですが。部屋番号を忘れてしまう人、結構よくいます。「忘れました、〇〇といいます」と言う人が半分。もう半分は「〇〇だ!」見つけろよ、俺の部屋を、早く、という謎の生命体。


たまに、この人は人としての教育を受けられなかったのかなぁ?と思う人がいて。そういう人のことは謎の生命体、自分とは違う生き物、と思って接しています。考え方、価値観、民度、品格、性格。理解の及ばない、理解する必要はない生命体。これは良きお客様達から学んだノンストレスな接し方。さらっと「気にすることないです、その程度の人のことは」とホコリを払いのけるように言うお客様から元気をもらいました。


「その程度の人のことを気にしている時間。人生の中の無駄になりませんか?」と言われることが重なるうちに「そうだなぁ!」と気持ちが楽になりました。


自分にとって大切な人達。家族。友達。尊敬する人。仲間。それ以外の人達は「その程度」その程度のカテゴリというのはライトなエリア、心の中の辺鄙な場所に置いておけばいい。


ストレスになっちゃうものは、心の中の辺鄙な場所に。
すぐに手の届くようなところに置かないように。

くるみ蒸しパン

今回の材料
超微粒おからパウダー
ラカント

サイリウム
ベーキングパウダー
ヨーグルト
たまご
牛乳
作る直前に軽く乾煎りしたくるみ


母の為のダイエットパンなのでラカントとサイリウムを使いました😊
サイリウムを蒸しパン作りに使うとモチモチします。
腹持ちもとても良くなります。朝まで空腹感知らず。
サイリウムを飲み物や食べ物に混ぜた時には水分を多めに摂るように気をつけてください。水分が足りないと逆に便秘になりやすいです。水分多めに摂れば便秘知らず、あと不思議なことに排便の臭いが何故か臭くなくなります(母・感動談)


食物繊維は摂りすぎると胃腸の負担が増すので適量をお守りください。


見た目と食感は完全に普通のパン。
でも糖質はおからパウダーとかナッツとかに含まれている微量分だけ。


一日一食、ダイエットを補う食事に低糖質な主食。
そのくらいのゆる~いダイエットでよいのでは?と。
美味しくないダイエット料理はよくないと。
つらいダイエットもよくないと。


美味しいし全然つらくない、続けられた、痩せた! ということで私の母は嬉しそうです😊


某チーズ蒸しパンに。

食感も味わいもそっくりなのがこのおからパウダーで作る蒸しパン♡
糖分は白砂糖でなければご自由に。ラカントなどのダイエット向き甘味料やハチミツなどお好みで。そして全卵、ヨーグルト、牛乳、ベイキングパウダー、これだけ!


そして楽しいのが作る人の好みでいくらでもアレンジできちゃう!
人によってはオリーブオイル、バター、マヨネーズなどの油分を混ぜたり。チーズを混ぜたり。糖分なしのシンプルパンタイプならツナとかコーン、ベーコン、ウィンナー、ピーマン、そんなお惣菜パンにもできちゃう。


なので小麦粉は食べちゃだめでもパンとか、お好み焼き、ピザは代用して作れちゃうのでさみしくはないです。天ぷらは米粉を使って作れるし。唐揚げはお肉を低温調理で柔らかく調理しておいてから片栗粉をつけてオリーブオイルでサッと揚げればokだったり。そう、普通の高温でサラダ油などで調理した揚げ物でなければ時々食べられるので私の「できるだけ食べちゃいけないもの」はつらくはないんですよね。


おはよう。ただいま。

今朝の帰宅ご飯はつみれ汁。
白菜は母の友人からの恵み😊ネギも😊
平日の朝はお米なしの食事です。帰ると両親がお米を食べ尽くしているから。
弱肉強食は自然の摂理。食べたもの勝ちはしょうがないです😊


私は仕事が終わったらレストランで無料で朝食を食べていい待遇なのですが、食べないで帰ります。美味しいんですが私が食べてはいけないものがありますから、箸をつけて食べ残すのは行儀も悪いし作った人に失礼なので食べないで帰ります。


仕事が忙しかったから疲れたぁ。
洗濯ものを干し終わったら眠ります。いつも平日は睡眠時間は三時間くらい。

ハンバーグ

この前買ったお気に入り電気プレートでハンバーグを焼きながら食べます🤤