寝る前やればマジで痩せて若返る！超簡単リンパドレナージュ

体を寝かせてのストレッチを見つけました。
これは膝が痛くて運動をしたいけれど無理に頑張れない方達にお勧めしたいです。

膝が痛くない私でもやってみたい。

しかも頑張らなくてもよさそう。
そして気持ちよさそう。

膝が痛くないのにやってみたい。