今朝は外に出て、庭で運動をしました。
といってもその場マラソン、えへへ。
千歩分だけでやめました。筋肉痛にならないくらいでやめます。
今日は初日の初回なのでこのくらいで。
また夕方にも楽しみます。

昨夜はヨガのポーズを楽しんでいました。

外で、自然の中で、風で緑の香りのする中で、運動するのって気持ちいいですね。

我が家は庭がとんでもなく広いので、周りのお家の目を気にすることもなく。
大自然を感じながら運動できて気持ちよかったです!