もう平日はこの拷問みたいな睡眠不足が当たり前になっています。

酷い耳鳴りの原因は間違いなく睡眠不足なのでしょう。

父が健康で、母が実家のほうで気楽に暮らして、妹が遠くの大学にいたあの頃は６時間くらい眠れていました、笑

このせわしなくやかましい、でも幸せだなという生活は睡眠２時間を犠牲にしています😆

もしかすると酷い頭痛も耳鳴りも１人淋しい暮らしになれば消えるのかもしれませんね。

快適と幸せとは必ずしも一致はしませんね。