野菜生活で顔が小さくなりました。

腹も、笑

間食もしているし、揚げ物や油炒めも毎日食べてます。

欧米人が肉の消化に秀でているように、日本人は野菜が体に相性が良いのかな？

野菜中心の食生活になってからかなり眠れるようになりました。