一日中ずっと違和感のある毎日ではなくなってきました。
毎日耳鳴りやめまいなどはありますし平衡感覚もまだおかしいですが、一日中ではなくなってきています。

睡眠はまだ変です。
以前のようにあまり眠らずにいられることもたまにありますが、まずほとんどの日は普通に人のように六時間くらい眠っています。
平日については少なくなっています。
仕事中の仮眠も一時間未満に。
日中も四時間以内に。

昨夜は十時に眠り、Jちゃんの布団の出入りでずっと目を何度も覚ましてはいても布団から起きたのは六時半でした。

寝る前に頭皮マッサージをしていました。
頭皮に限らずマッサージをするといつもぐっすりな気がします。