七輪お姉さん

体重は気にならない

健康であれば十分だから。 よほど痩せない限りは気にしません。 体重より体型、でしょうか? ずっとウェストゆったりのスウェットパンツを履いていました。 しばらくぶりに普通にウェストのところがちゃんとしているものを履いて座り、前かがみ状態でパソコンをいじっていると。 はっはっはっ。 ウェスト部分のとこ... 続きをみる

食べ終わってすぐに

妹が帰宅。 ハンバーグを作りました。 私は食べ終わっているので、一つを母に。 母が喜んでいます😆 バターとオリーブオイルたっぷりで焼いたから美味しいね!

食事

私は食べることが好きなので断食は向かなくてしませんが、薄々自覚していますが食べ物に贅沢を求めていない人間だと思います。 例えば。 ウィンナーがあればもう私にはご馳走です。 温かいご飯にウィンナーと納豆が並んでいるのに「これだけ?おかずはないの?」とか言うような人がいます。結構います。おうちご飯の状... 続きをみる

過去イチ

今朝のご飯は見た目が悪い旨い飯😆😆 ３種類の山菜料理がご飯を抱きしめている😆😆

寒い月曜

Ｊちゃんは毛布の中。 私のお昼はアップルパイ😆

可愛すぎ

味をつけていないところをお箸で。 Jちゃんは箸だと上手に可愛く食べます、笑。 納豆も味なしで。 納豆が好きなJちゃん。

オリーブオイルたっぷり

揚げ焼きした玉子 海苔 おかかご飯 納豆 そしてワクワクのＪちゃん🤣

日曜のおやつ

ケチャップだけのチーズトースト😆 このくらいの焦げ具合が好きです。

汗

ほんの少しの運動で汗ばんでしまう。 もしかして私ってデブなんじゃないかしら? ちょっと動いただけで痩せるし。 雨でキックボード禁止に今夜も。しょんぼり。 しかし体力作りは休まない。 しかしすることはほんの少しだけ、笑。 偉そうに言ってるけどほんの少しだけ。 バランスボールを楽しんでから、エアサイク... 続きをみる

本日のお勧め映画

特捜部Q Pからのメッセージ 見ているうちにグイグイ気になっちゃいました。 最後まで早送りしないで見ちゃいました。 誘拐された子供達の父親の演技が一番良かったです。 この人の出番は少ないのですが、兎に角引き込まれました。 ずっとその表情や仕草から目が離せませんでした。 犯人が絶命する時　スカッとし... 続きをみる

おいしかった

すいません、わかりにくい記事で。 基本的に作ったらすぐに食べ始めてしまい、気づくとすぐに食べきってしまう。 そんなこんなで写真つきの食べ記事が異常に少なくてごめんなさい。 何がおいしかったのか? スーパーやドラッグストアで売っているお買い得の一枚ピザ。 私の買うところでは大体いつも298円。 トー... 続きをみる

今夜のさゆ環境

雨で夜のキックボードができなくてしょんぼりちゃん。 テーブルの上に、左から順に、アンドロイド10インチタブレット、fireHD10+タブレットでアマゾンプライムビデオ映画鑑賞中、idea pad duetでムラゴン等ウォッチ、スマホふたつ。 週末は大体これがデフォルト。 まったくミニマリストになれ... 続きをみる

愛用しているクロームブック

idea pad duet。 この端末はどこに行くにも必ず持って行きます。 使い勝手の良さが優秀なんですもの。 このサイズにしてはとても画質もよろしくて。 特徴のあるカバーをつけるととてもずっしり重いのだけが弱点なのかも?

プロフィール画像更新

アルファベット🔤使用、笑 相変わらず男なのか女なのかわからない顔してます、わはは。 初めて付き合った男の子から、「おまえ、全員女らしさがないから妙(たえ)って名前にしたら」と言われたことがありました。 そんな妙みたいなのにプロポーズして、お断りされちゃった君を許してあげるよ🤭

運動

キックボードとバランスボールくらいなんですけれども、笑 でもねでもね。 そういうちょっとした有酸素運動をするようになったらね。 動けるようになったんです(どういうこと!?って思わせちゃったらごめんなさい 今朝　お客様が領収書、会社名の領収書を受け取らないで駐車場行っちゃったんです。 私はもう焦って... 続きをみる

目の周り

私は指先の温度は常に38度以上あります。 末端ポカポカ。 食後は代謝がググっと上がるので39度前後になります。 そういうポカポカ暖かい指なのでマッサージに向いています、笑 目の周り。 まずはタッピング。 優しくタッピング。 それから目の周りの骨の近くをほぐします。 これだけのことなんですが、お年寄... 続きをみる

宇宙からの宿泊客

時々います。 一般常識が我々とは違う人が。 温泉のクローズをしてきました。 サウナ室に水の入った桶と、水をかけた跡。 そしてパンパンに変形して膨れ上がったホテルの備品であるシャンプー。 サウナ室の故障の原因になるので、打ち水はできないサウナ室だとわざわざパウチで注意喚起をしてありますが、何も読まな... 続きをみる

バランスボール

紳士淑女の皆様。 バランスボールを舐めちゃいけません、笑。 意外と有酸素運動ができちゃいますし、汗もかきます。 しかもうるさくないから室内運動として優秀ではないでしょうか? まさか、汗をかくとは。少し動いただけで。 (私が誰よりも舐めていたのでしょうか?笑 私のしていることなんて単純な繰り返し運動... 続きをみる

旅応援プロジェクト

今月中いっぱいまだ開催されていますよね。 観光業界以外の業界は支援しないのか、という不信感が強いのは相変わらずです。 今回はそういうボヤキではないんです。 会社の上層部のほうで各客室に置いているアルコールスプレーの撤去をするつもりだという話に、私は「?」が今週発生しているのです。 上層部が言うには... 続きをみる

北條先生のわかりやすい動画

北條先生の肌についての動画、私は好きなんです。 肌再生の専門家が、ワセリンの正しい使い方を解説します この動画のサムネ、インパクトがありますが先生はワセリンを否定していないのでご安心ください。(肌断食のみなさま) 「肌のバリア機能が破綻している時に化粧品を塗って治そうとするのは矛盾している行為なの... 続きをみる

のりまかず

母が海苔巻き食べたいとせがむので。 新作の、のりまかず😆 鯖の西京味噌焼きと梅干しをほぐして。 サンド😆 端だけ少しくっつけて食べやすいように。

スライスオニオン

実は私は生のたまねぎが嫌いなんです。 嫌いでもサーモンサラダや他のサラダに添えられていたら残さないで食べます。 食中毒の経験のないものは嫌いでも食べます。 あとは、差し出されたものも好みの味でなくても残さず食べます。 ずーっと前に。 私のことをとても嫌っていたオジサンがいました。 その人は色々な言... 続きをみる

お水の季節

昨日、水シャンについて投稿しました。 水シャンはつらくはないんです。つらいと感じる水温のうちはやらないので、笑。 水浴び。 こちらはしっかり暑くならないうちはつらいです。 高確率で風邪を引きます。 ですのでまだまだ水浴びはできません。 映画の中でアスリートや格闘家の人が氷風呂に入るのを見たことがあ... 続きをみる

水シャン

❀　水シャン　❀ 水が冷たくないようになってきたので今週から水シャンに切り替え中です。 私の場合は暖かい季節の水シャンが一番頭皮の健康状態は良いみたい。 皮脂がほとんど出ないようになります。まあつまりベタベタしない? でもぬるま湯ですら乾燥しやすいので水ですと頭皮の乾燥も起きないです。 マイナスイ... 続きをみる

これから眠ります

妹が休みなので一緒に遊んできました。 森林公園でキックボードを一緒に。 車で出かけたのでケーキも買って帰りました。 大好きな田舎のお菓子屋さん。 この場所には私達の大切なペット達の思い出がいっぱい。 妹は少し涙ぐんでいました。 でも、私は笑わせていました。 桜の写真を撮る時、妹が私を見て、何その格... 続きをみる

面白すぎて眠気が薄れてしまって

アマゾンツアーをしておりまして。 「注文しないでください!!!」 「自分で返送しない覚悟があるなら、注文大歓迎です!」 気まぐれる注文 勝手な注文 面倒な返送可能の人に本当に売りたくないです。 上記、よく読んで、本製品は発送したら返送不可です こんなヤバイお買い物、いやです、笑。

昨夜はチェックインの遅い人達がいて

いつも通りの仕事を片付けた後はずっと待機していました。 駐車場は私がホテルに着く頃にはもう満車が日常茶飯事なので車をどうするかが毎晩の悩み事ではあります。 朝は四時にホテルを出ていく人達が七名。 そのうち四名は昼に戻るので掃除スタッフに「昼までに!」という注意書きを。 帰る前には必ず割り振りの説明... 続きをみる

男女ともにある更年期

少なくても一週間に一時間分の軽い運動が骨密度に良い効果があるそうです☺ 犬の散歩や掃除などもカウントされるということです。 これは中々ハードルが低いかもしれませんね。 Ⅱ　女性は寝る前の10分くらいの運動　Ⅱ 更年期特有の症状と抗うつの効果があるということです。 私のオススメのひとつとして、バラン... 続きをみる

妹用のキックボード

Ⅱ　今日届いたキックボード　Ⅱ 何も問題のない快適なキックボードでした。 ひとつだけ説明するとすれば折りたたみに癖があることくらい。 足と手、両方使わないと畳めないです。それだけの力が必要です。 でもちゃんと足と手を使った正しいやり方をすればいいだけです。 Ⅱ　私のキックボード　Ⅱ 今日はハンドル... 続きをみる

Jちゃんと庭で

Ⅱ　Jちゃんとの時間　Ⅱ 今日のJちゃんはいつも以上に甘えん坊ちゃん。 一時間前に散歩をしたけれど暇そうに甘えてきました。 また家の周りの森を散歩してきてから庭で足回りとおちり周りの毛をカット。 他にも気になるところをカット。 爪も少しカット。 お家に入って。洗濯物を干して。 Jちゃんを床の上でゴ... 続きをみる

軽い運動

Ⅱ　キックボード　Ⅱ 軽い運動をすると早寝できますね、笑。 昨夜は10:30に寝ちゃいました! 九時半頃に夜のキックボードを楽しみました。 自転車用に購入したLEDライトが期待以上に良かったです。 明るさもですが照らしてくれる範囲がとても広かったです。 誰からも見られない。誰もいない。夜の静かな道... 続きをみる

キックボードがとても楽しい。

そして意外と運動になりますね、笑。 ちゃんと夜間走行用にライトもアマゾンさんで購入してあります。 反射光機能つきのリュックも届いています。 田舎なので夜間はとんでもなく快適に走れると思います。 紫外線もないことですし。 ナイトキックボードは田舎ならではのお楽しみになりそうです。 色々苦戦しましたし... 続きをみる

ネジの交換終わり

まだまだ改良しないといけないようです、笑。 ハンドルがぐらつくので工具片手にまだまだ調整が必要みたい。 それと初めてのキックボード。 乗った感想。 オモチャに弄ばれている、笑。 乗っていて「どこいくのぉぉぉ」状態で笑いました。楽しかったです。 生まれて初めてでいきなり坂道を体験しようとする、このチ... 続きをみる

２時間格闘したキックボード

運動でなくて。 組み立てに、苦笑。 まずタイヤが動かない。 届いた時に組み立てられた状態だとタイヤが動かない。 タイヤ組み立て部分を解体。 タイヤに繋がるボディー部分の留め金の位置に無理があってタイヤが止まる。 返品や交換、こういう大きなものだと発送が面倒なのでとことんやってみることに。 タイヤの... 続きをみる

温泉卵

低温調理器を使うのが一番簡単で気軽ですね😊 一度に10個作ります。 hismileというメーカーさんの低温調理器を使った設定ですと。 70度35分。 この設定が私の好みの温泉卵になります。 黄身がモッチリ。 白身はふわり。 黄身が柔らかくて生卵に近いのは実は苦手なんです。 温泉卵を納豆に混ぜて食... 続きをみる

三本の映画を見ましたが

他二本は基板がマジメな作品でした。 この一本は「やっちゃってんなぁ」と最初思いました。 開幕からコメディー色を強く出してました。 でも結構こだわってる、とも感じました。 ストーリーそのものは語るものがありません。 良いとも悪いとも語るタイプの作品ではないと思いました。 ギャグセンスが好きです。 路... 続きをみる

おはようございます

昨夜はアマゾンプライムで映画を一本だけ見て眠りました。 Ξ　ヘルボーイ　Ξ 最初のほうは良さがわからなくて途中で寝ちゃうかもしれないなんて失礼なことを思ったのですが、グイグイ引き込まれていきました。面白かったですし感動して泣いてしまいました、笑。 また今日も見てしまうと思います。

キックボードは届きませんでした

でもとても面白かったです😊 アマゾンさんで発送確認などをしてみたところ。 「発送していません」 今日届く予定だったのに!?と、ここでまず軽く笑ってしまって。 さっきまで、ああもう来週月曜以降と思っておくわ、と思いながら別の商品の吟味などもして。 もうキャンセルして別の、明日届くものに変更しようか... 続きをみる

バランスボールの動画

ゆーすけさんの動画から。 バランスボールでエアロビクス　楽しいダイエット運動【初級】 ｜Balance ball cardio exercise バランスボール。 膝の負担が少ないのが良いです。 使い方のわからない方はこちらの動画をご参考にどうぞ!

赤い太い線のペンで

手書きの予約カードに注意書きをします。 要注意人物の予約。 5/2　不泊してホテルからの電話に出ず5/3午前四時過ぎに「無料キャンセルした」と言って誤魔化そうとしたあの小僧☻　懲りないなぁ。今日またツインの予約を入れてきていました。男一名　女一名で。到着予定時刻は午後３時。前回と同じですね。 パソ... 続きをみる

今夜の仕事が終われば

やっと私の３日感のゴールデンウィークエンドになる! 今年のGWは仕事の疲れからいくとブラックウィークでしかなかった。 BWでした。 週末は森林浴! といっても庭に出るだけで森林浴になっちゃう! 庭がだだっ広いです。 普通乗用車なら30台は置けるくらいの広さです。 庭というと凄い感じになっちゃうけれ... 続きをみる

出勤前に

相変わらずアマゾンさんで野次馬ウォッチング。 でも面白いものを見つけました。 2022年モドル! (๑˃́ꇴ˂̀๑)ぷふー! モデルですね、本当なら、笑。 こういうのが見つかるからやめられません。 楽しいです(๑˃́ꇴ˂̀๑)うふ!

鶏の唐揚げ

作ってる最中です🤤 塩コショウとニンニクだけで下味。 オリーブオイルで揚げて。 ステンレス鍋は重宝しています。

大好きな

いつものおっさんみたいなご飯😆

起きました

起きたらまず食べたいお年頃。 シーチキンとトマトのサラダ🤤

プロの芸術性に感動

"Time Travel" TAKAHIRO IKEDA (BMX FLATLAND) 人を超えた動きとしか感じられず、ただただ感動しています。

呆れてしまいます

東京から先程チェックインした若い男性。 大学出たばかりくらいの若い男性。 マッサージを呼ぼうと内線してきたのですが問い合わせたところ今夜は引き受けられないということだったので、「申し訳ございません、本日は仕事が最後まで埋まっているということでございます」と伝えました。 すると! 「そうですか、じゃ... 続きをみる

考えちゃうなぁと言った10分後には

買っている。そんな七輪娘さゆです。 金曜日に届く予定のようです。 週末はキックボードで運動してみましょう。 こっそりホテルまでは何分かかるのかも確認してみましょう。 通勤に使うことを考えて自転車用のLEDライトもポチりました。 こちらはもう明日届いてしまうようです。 通勤に使うのにはイタズラや盗難... 続きをみる

キックボード

動画を見ていたら楽しそうだなぁ、と。 アマゾンさんで吟味してカゴの中に入れたけれど。 都会のミニマリストさんには良いよなぁ。 田舎の坂道はなぁ、と一旦諦める、笑。 私がキックボードを使うとすれはそれは通勤にですね。 我がホテルはいつも駐車場の心配があります。 ちょっとしたお買い物に使えても、多分盗... 続きをみる

朝のフロント

バイカーさんに東京では決して味わえないとっておきの場所を教えてあげると、興味を持ってくれたらしくて「今日のルートを組み直します^ ^」と言いながらスマホと紙のマップを覗き込みながらマークをつけていました。 仲の良さそうな老夫婦さん。 スポーツ合宿の大学生達。 今朝のフロントは沢山の笑顔と挨拶があり... 続きをみる