股関節をほぐすヨガポーズ①【ヨガ初心者向け、代謝アップ】｜Wellness To Go by Arisa

ヨガベルトを使ってのこういうふんわりとしたヨガが好きです☺️

ふんわり、ゆったりのヨガはどういう体調の時でもできます。

そして体への負担が少ないのも好きなんです。

私はストイックで自分と戦うようなストレッチは好まないです。

いつでもできる、柔らかい気持ちの良いストレッチを好みます。

回数や時間のルールブックも決めず、体の欲しがる分のほぐしで癒やしの時間を過ごしたいのです。