ダイエットしている方達の為に

ひき肉１００グラムを茹でます。

火が通ったら容赦なく茹で汁を捨てます。

更に流水で２回油を捨てます。

皿にひき肉を入れ、ワカメを刻み、竹輪を入れたらマヨ、麺つゆを入れて好みの薬味で出来上がり!