安い食材をスーパーから買ってきます。
父用に、いわし、冷凍肉団子、魚肉ソーセージ、ですかね。

帰ったらいわしを焼いておきます。
冷凍肉団子はキャベツと一緒に煮ておきます。
魚肉ソーセージはフライにして揚げておきます。

作り置きのおかずと、柔らかいご飯を二合炊いておきます。

一人用の食事だと作るより安いお弁当のほうが低コストです。
300円くらいで済みますもんね。

栄養ガン無視なら88円のパンで済ませても良いのでしょう。

父が最近、お魚をおいしそうに食べます。
それで焼いたり煮たりしてあげようと思うだけです。

冷凍の白身魚のフライもコスパに優れていて大好きです。
10個で298円ですもん。

魚肉ソーセージと揚げパンは貧乏人の味方です(*´ω｀*)♫