8/27 おはようございます

朝のルーティンを減らしました。

分散させます。

朝５時　トイレ掃除　ゴミ出しのある日のゴミ出し　体重、体脂肪、体温、ウェスト計測

キャバリア息子の庭んぽ

休憩

朝６時　慢性頭痛の薬を飲む、コップ２杯のミネラルウォーターを飲む

水切りカゴ、換気扇、ガスコンロ五徳を含めて全体、トースター、レンジ、洗浄、清掃、アルコール消毒

洗濯

風呂場の除湿セッティングし直し

料理

朝７時　食事　薬を飲む　洗濯を干す、整頓する　廊下、玄関の掃除、パワーストーンの清め、部屋の掃除

今回、眠りは良い方だと思います。

その為か気持ちはフラットです。

ただ、体重がまた３５キロになりました。

体力が足りない感じがします。

おそらく今のわたしは虚弱体質の作りなのかもしれません、体的には。

今日は認定日で出かけた帰りに買い物を済ませたら体を休ませます。だるいのです。動けるのでルーティンはできたのですが、体が疲れているみたいです。回復を必要としているのかもしれません。